クローン病・潰瘍性大腸炎と食事、おなら(ガス)の出る食べ物について

クローン病・潰瘍性大腸炎と食事”C&C Diet”

クローン病・潰瘍性大腸炎と食事、おなら(ガス)の出る食べ物

病と向き合う、付き合う…それはとかくネガティブになりがちで、外出や友達づきあいも減ってしまいがち…それゆえに明るく楽しく生きるためには、正しい情報収集も大切。QOL(Quality Of Life:生活の質)を向上させるためにも、アメリカをはじめとする海外情報なども踏まえて『前向きに、明るく過ごす生活』を探していくのが、このサイトのポリシーであり、モットーでもあります。個人差のある性質をもつものですので、情報と体調を照らし合わせながら、緩解期間を維持していくよう(もしくは治癒できるよう)努めていきたいですね。
トップページ>おならの出る食べ物
スポンサードリンク

《おならの出る食べ物について》


IBD(クローン病・潰瘍性大腸炎等)はガス(おなら)も良くないと言われています(腸管を刺激するからでしょう)。

炎症や潰瘍があるとわかりやすいのですが、ガスが多くなると(お腹の中でごろごろ鳴る時など)あまりいい気がしません。そのために、ガスの出やすい食べ物も控えたいところです。

『あれが原因かな?』と思いを巡らすよりも、ある程度は知識として知っておくと後々楽になりますね。


おならの出やすい食べ物一例。

《野菜系》

豆類、ブロッコリー、キャベツ、カリフラワー、とうもろこし、さつまいも、タマネギ、ネギなど。

《果物系》

リンゴ、バナナ、ぶどう、レーズン、西瓜(スイカ)など。

《その他》

炭酸飲料、脂質の高いもの(牛や豚肉)、脂肪分の多いもの、アルコール類、乳製品など。

以上、一般的に言われている食品群ですが、適量なら問題はないというものも含まれております(フルーツの類など)。

乳製品は、お腹がごろごろしやすい人は特に避けた方が良いようです。その他の食べ物に関しては、食べてはいけないとまで言われていないまでも、量や頻度は控えたいところです。

ただ、この中でも繊維の多い食べ物は特に避けたいところです。ガスは出やすい、繊維が多く(腸内を)通過しにくいでは我々にとても厳しいものとなりますので。

スポンサードリンク



スポンサードリンク

おしながき

新着情報ページ 

トップページ

ブログ更新中

はじめに…

リンクページ

鶏肉(チキン) 大豆製品
乳製品 魚介類
ピザ 水(飲み方)
アルコール 炭酸飲料
カフェイン 揚げ物
油類(バター・マーガリン等)
炭酸飲料 カフェイン
揚げ物 生野菜
生の果物 肉類(赤身)
白米 香辛料・スパイス
食物繊維の多い食べ物
おならの出やすい食べ物

クローン病・潰瘍性大腸炎と食事
Copyright (C) C&C Diet All Rights Reserved.
(こちらのサイトは著作権によって保護されており、無断で転用・転載することを禁じます)