健康茶・薬草茶で生活習慣病に効果・効能が期待できる種類

健康茶の効果・効能に関するサイトです。それぞれの健康茶に含まれる成分別に、また各病気や期待される健康維持の見解から市販されているお茶を見つけ出せるように、整理して掲載しております。身体に良いものとして認知されている情報を主に掲載されておりますが、期待される効果には個人差が生じます。また、体質やアレルギー不安などをお持ちの方は、専門家にまずご相談下さい。

≪健康茶・薬草茶で生活習慣病に効果・効能が期待できる種類≫

◆緑茶、ゴボウなど。

≪代表的なもの一例≫

◆緑茶・・・上記に記述してあるもの以外にも、生活習慣病予防になるお茶や植物はたくさんあります。しかし、私たちが日常的に一番飲む機会が多いのも緑茶。そこから見直すことで文字通り生活習慣病の予防に努めていきたいものです。

緑茶は抗腫瘍作用（抑制作用）があるとされ、発ガン抑制の作用もあるという見識も現在では周知されるものとなりつつあります。カテキンは糖尿病を予防する働きもあり、更に緑茶に含まれる成分でカテキン以外にも、カリウムなども含んでいるため、ナトリウムを排出してくれる効果があり、血圧を下げてくれます（高血圧予防）。

更にビタミン群も含んでいるため、美肌効果なども見られると言われております。

≪健康茶・薬草によるお茶の症状・病名別効果・効能一覧≫

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