健康茶・薬草茶で肥満防止・ダイエットに効果・効能が期待できる種類

健康茶の効果・効能に関するサイトです。それぞれの健康茶に含まれる成分別に、また各病気や期待される健康維持の見解から市販されているお茶を見つけ出せるように、整理して掲載しております。身体に良いものとして認知されている情報を主に掲載されておりますが、期待される効果には個人差が生じます。また、体質やアレルギー不安などをお持ちの方は、専門家にまずご相談下さい。

≪健康茶・薬草茶で肥満防止・ダイエットに効果・効能が期待できる種類≫

◆カキドオシ、桑の葉、ウーロン茶、ショウガ、ヨモギ、羅漢果、緑茶、減肥茶、ゴーヤー茶など。

≪代表的なもの一例≫

◆ウーロン茶・・・お茶の中では緑茶と同じくらいポピュラーで日常的に飲まれているものなので、ウーロン茶に関しては詳しい方も多いかも知れません。お茶の類は、摂取した脂肪分を分離（もしくは排出）する働きを持つものも少なくありません。ウーロン茶の場合も同様、脂を吸収せずに外へ排出してくれる働きを持っていると言われております。

テレビCMなどでも、カロリーの高そうな食事と一緒に飲むように促されていますよね（某メーカーの黒ウーロン茶のCMなどで）。とは言え、一時的に用いるのではなく継続的な飲用が大切との体験談も多く見られます。

また、そればかりに頼るのではなく、体質や健康状態の把握も含め、専門家にご相談してみることも大切ですね。

≪健康茶・薬草によるお茶の症状・病名別効果・効能一覧≫

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